【薄毛予防】なってからじゃもう遅い！？
現在、10代、20代のお客様から
「髪の毛薄くなってないですか？」
と質問されることがあります。
年齢関係なく髪や頭皮について悩んでいる、もしくは予防しようと考えている方がとても増えている印象です。
薄毛になる理由は様々ですが、頭皮の環境の問題や食生活から関係しています。
今回は日常的に意識できるような予防法をお伝えします！
悩んでいる方や、心配な方は是非参考にして頂ければ幸いです
①【良好な栄養摂取】
バランスの取れた食事は頭皮と髪の健康に不可欠です。
特に、髪の健康を維持する為には『ビタミン』『鉄』『亜鉛 』『タンパク質』『ミネラル』などの栄養素が重要です
②【適切なシャンプー】
頭皮を清潔に保つ事が重要ですが、毎日シャンプーすることは頭皮を乾燥させ、油分を取りすぎてしまう可能性があります。
洗浄力の弱いシャンプーを選び、シャンプーやトリートメントの流し残しがないよう意識しましょう
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抜け毛や髪が細くなってきた方へオススメのシャンプー！
フケ・かゆみ・皮脂の匂いを防ぎながら、優しい洗い上がりで頭皮を健やかに保ちます
③【スカルプマッサージ】
定期的なスカルプマッサージは血流の流れを良くし、髪の健康を促進します。
また、ストレスの軽減や顔のたるみ改善、予防などに繋がります。
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大人気オージュアのエイジングスパリラクシングマスクは、地肌の厚み・弾力・うるおいを増やし、地肌のハリを出してくれます
④【紫外線保護】
頭皮は直射日光から保護することが重要です。
帽子を被る、また頭皮用の紫外線防止スプレーを使用することをオススメします。
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紫外線から髪を守り、ツヤのある髪へと導きます。
乾いた髪にお使いいただけます。
⑤【適切な水分補給】
適切な水分補給は、全身の健康にとって重要であり、頭皮の健康にも影響します。
⑥【ストレス管理】
ストレスは頭皮や髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
リラクゼーションや適切な休息を取るよう心掛けると良いでしょう
それぞれの人の頭皮や髪の状態は異なるため、上記の方法が全ての人にとって有効とは限りません。
しかし、普段の生活と健康と髪は繋がっています。
健康的な生活を意識しましょう！
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